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In ein paar Tagen Weihnachten sein wird bei uns. In den Medien wird Häufig zeigt die festliche jahreszeit, in einem eher negativen Licht, wenn es um unsere Gesundheit, denn es ist eine Zeit des Jahres, wenn es unmöglich ist, Nein zu sagen, um Kalorie-beladene Nahrungsmittel und Getränke.

Jedoch, es ist sicherlich nicht völlig ungesund, und es ist durchaus möglich, eine tolle Zeit haben, ohne dass es Auswirkungen auf Ihre Gesundheit. Befolgen Sie unsere Tipps und genießen Sie eine gesunde und gesunde Weihnachten in diesem Jahr.

Weihnachten und Stress

Viele Menschen in Deutschland finden Weihnachten eine unglaublich stressige Zeit des Jahres, vor allem Frauen, die oft das Gefühl, eine ungeheure Menge an Druck, um sicherzustellen, dass alles glatt geht und jeder hat eine Magische Zeit. Alte Menschen und Menschen ohne Familien, die auch finden, dass Weihnachten eine schwierige Zeit des Jahres; es ist schwer, allein zu sein wenn es fühlt sich an, als wenn alle um dich herum Spaß haben. In einer Zeit, wenn die Tage kurz und die Nächte lang sind, ist es vielleicht nicht überraschend, dass Angst und Depressionen Preise steigen in den Wintermonaten. Seid nett zu einander und zu sich selbst – es ist wirklich egal, wenn die Bratkartoffeln nicht knusprig genug sind, oder wenn die Kinder haben ein paar Wutanfälle!

Weihnachts-bonus: Wein und Schokolade

In Deutschland, dem office Christmas party ist eine institution und die meisten Arbeitsplätze haben eine Kultur des pre-Christmas drinks und Nächte. Ihre Leber hat die Fähigkeit, Kurzfristige Spitzen in der Menge von Alkohol im Blut lingunaut.de, aber wenn Rauschtrinken weiterhin über einen längeren Zeitraum, deine Leber wird beschädigt – und Leber-Krankheit wird vorhergesagt zu werden, eine der Hauptursachen für Todesfälle in Deutschland in den nächsten Jahren, es sei denn, derzeitige Trinkverhalten zu ändern. Vor dem ausgehen, etwas Essen zu säumen Ihren Magen und vermeiden Sie das trinken von mehr als zwei oder drei alkoholische Getränke.